Voorbeeld weekmenu

Maandag: Pompoenpuree met rundsvlees

Dinsdag: spirelli, brocolli en zalm

Donderdag: aardappelen, bonen en balletjes in tomatensaus

Vrijdag: aardappelen, wortelen en kalkoen

 

Elke week wordt er 1x pasta of 1x rijst en 3x aardappelen geserveerd. Ik tracht zoveel mogelijk verschillende groentjes voor te schotelen. Vanaf 1 jaar worden er al eens verschillende groentjes bij 1 maaltijd gegeven. Hier worden de kindjes ook net voor hun 1 jaar gestimuleerd om brokjes/stukjes te eten. Is je kindje er nog niet klaar voor, dan gaan we gewoon verder met gepureerd voedsel.

De kinderen krijgen bepaalde groenten naargelang hun leeftijd. We baseren ons hiervoor op de lijsten van Kind en Gezin.

Qua fruit probeer ik zoveel mogelijk te varieren en te kijken naar het seizoen.